日前，搜狐创始人张朝阳和万科集团创始人王石在玉龙雪山脚下对对话进行了直播。张朝阳说，如果要想做出贡献、留下痕迹，那么时间非常宝贵，他建议年轻人不要熬夜、早睡早起。
另一方面，王石给出了不同的观点。他认为，年轻人可以熬夜，沉迷于玩游戏，但他们必须集中精力，做一些出名的事情。
值得一提的是，张朝阳曾多次推广自己的“4小时睡眠法”，称自己保持了很久。他表示(晚上)11点、12点到3点是最佳睡眠时间，要是在12点到3点这个时间深度地睡一觉，那下面就不用睡觉了。3点起床后可以再次入睡，但必须是两个小时后，简单地说，就像潜水一样，每次都必须有一定的高度，这样才能潜得更深。
央视援引首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心专家的话称，短时间内高效是一厢情愿。
